鼻がグズグズ

朝晩の気温が低いと,鼻がグズグズして鼻水、くしゃみが出たりします。日中の気温差が

この時期は、あるので衣服で調節します。おや？風邪かな？温かい飲み物にしたり、靴下を

履きます。そして、蒸しタオルを鼻に当てます。鼻の血行が良くなって、スーッとして

気持ちいいです。蒸しタオルは濡らしたタオルをチンするだけです。ビニールの袋に入れると

温かさが持続します。横になって蒸しタオルを乗せていると、うっとりする時があります。

そういう時は逆らわず、体が求めるままに、しています。体の言う事には素直に。

その日にする事は、午前中に仕上げるのが習慣なので、それさえ済めば、後は、のんびり。

1日中、の～んびりって日もあります。何かをすると同じくらいに、休憩・のんびりタイムは

重要です。次の行動に向かえません。エネルギーを補給の時間なのです。高齢者の特権です。

風邪の初期は、運動して体温を上げ、風邪の菌の退治だそうです。現役のお医者さんから。

風邪など引かずに、健やかな毎日が送れたら、幸せですね。