歯磨きの順番

歯科へは誰でも一生行かなくては、なりません。歯科が苦手なので虫歯にならない

ように食後は毎回、水と歯ブラシだけで、ブラッシングしていましたが歯の

クリーニングの時に、虫歯があると言われました。色々と歯磨きの様子を聞かれて

最初に歯間ブラシを使うように言われました。それから歯ブラシを使うのが

効果的で、きれいになるそうです。「先に歯ブラシを使うとキレイになったと

勘違いして歯間ブラシをサボってしまうんですよ。」おお！私の事でした。

「歯と歯の間に虫歯菌・歯周病菌が沢山住み着くんですからね。」

言われてみると、そうですね。歯と歯の間の汚れを掻き出してから、歯ブラシで

歯の表面をキレイにすると全部キレイになります。最後に歯間ブラシだと

歯間から搔き出した汚れがそのままですね。歯周病予防のためにフッ素入りの

歯磨き粉と殺菌効果のあるもので、グチュグチュ嗽するのが良いそうです。